頭を低くした傾斜状態で安静を保つヘルシーポーズは、頭に休養と活力を与えるとともに、内臓に刺激を与え、血液の循環を良くしてくれます。Ｆｌｅｘｃｈａｉｒを使ってこの運動を毎日１０〜２０分続けると、自然に腹式呼吸になり健康や疲労回復に役立ちます。またリラックスポーズで、全身の力を抜き、ゆっくりとした呼吸で目を閉じると、ストレスの解消に効果的です。

・オフィスタイプの詳細紹介ページ
・ファミリータイプの詳細紹介ページ